Bebek için planlı hareket ederken bir çok belirti sizi heyecanlandırabilir.
Çok sık bir şekilde görünen erken belirtilerin ne anlama geldiğini nasıl bir yol izlenmesi gerektiğini, Acıbadem Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Deniz Gökalp anlatıyor. Hamilelikte ilk belirtiler nelerdir hep beraber öğrenelim.

Unutmayın, erken gebelik belirtilerinin şiddetinin, süresinin ve sıklığının kadından kadına hatta hamilelikten hamileliğe değişebileceğini unutmamak gerekir. Bu belirtiler regl öncesi (premenstrüel) belirtilere de çok benzerlik gösterirler.

Hamilelik düşünmeyen bir kadın bu belirtileri kolayca bir sonraki regli kanamasının başlayacağına yorabilir. Veya hamile kalmaya çalışan biri de regli öncesi belirtileri kolayca “hamileyim” şeklinde yorumlayabilir. Bu nedenle evde gebelik testi yapmak veya daha da iyisi doktorunuza görünmek en sağlıklısıdır. gebelik belirtileri

Belirtilerin ortaya çıkma sırası herkeste farklılık gösterebilir:

* Adet gecikmesi: Erken bir olası gebeliğin en önemli belirtisidir. Bazen de normale göre daha hafif bir vajinal kanama da olabilir.

* “Hamile gibi hissetmek”: Pek çok kadın hamileliğin çok erken döneminde bunu hissedebildiğini düşünmektedir. Bu his bazen yorgunluk, dalgınlık veya unutkanlık, duygu durum değişkenliği olabilir. Göğüslerin daha hassas olması, belinizde veya karın altı kısımda (kasıklarda) ağrı, kabızlık, daha çok tuvalete gitme de sıklıkla hissedilir, kısaca kendinizi farklı hissettiren herhangi bir belirti olabilir.

* Göğüs Hassasiyeti: Erken gebeliğin en sık rastlanan belirtilerindendir. Göğüsler bu dönemde daha büyük (şiş), hassas olur ve size egzersiz yaparken, uyumaya çalışırken, giyinme veya duş alma sırasında rahatsızlık hissi verebilir

* Yorgunluk: Aşırı yorgunluk ve bitkinlik de oldukça sık hissedilir. Daha erken uykunuzun geldiğini, sabahları yataktan kalmakta daha çok zorlandığınızı hissedebilirsiniz. Spor aktiviteleri çok daha yorucu olabilir. Eğer gerçekten gebe iseniz vücudunuzun bu yorgunluk sinyallerine kulak vermenizi ve yeterince istirahat etmenizi öneririz.

* Sık idrara çıkma: Eşiniz ve yakınlarınızca da fark edilebilecek bir belirtidir. Gebelik nedeniyle büyümeye başlayan rahminizin idrar torbası üzerinden yaptığı baskıdan kaynaklanır. Gebelik boyunca da vücudunuzda normalden fazla sıvı olacağı ve böbrekleriniz daha fazla sıvı süzeceği için devam edebilir

* Bulantı: En sık görülen belirtilerden biri de bulantı ve kusmadır. Bazı kadınlar bunu sabahları daha yoğun hissederken, bazen öğleden sonra veya akşam da daha yoğun olabilir. Bazen hamile bayanlara oldukça sıkıntı verebilen bu durum aslında sık sık ve azar azar yiyerek, daha çok atıştırmalık gıdalar seçilerek ( tuzlu krakerler gibi ) üstesinden gelinebilir. İkinci trimester itibariyle, vücudunuzu gebelik etkilerine alışınca geçecektir

* Baş dönmesi- bayılma: Uzun süre ayakta durma (kuyrukta bekleme) otururken birden ayağa kalma, merdiven çıkma gibi durumlarda baş dönemsi ve baygınlık hissi oluşabilir, hatta gerçekten bayılma da olabilir. Gebelik nedeniyle rahminize daha fazla kan gidebilmesi için kan basıncınızın normale göre düşük seyretmesinden kaynaklanır. Doğru beslenmek ve bol sıvı tüketmek gerekir. hamilelik belirtileri

* Aşerme veya besinlerden tiksinti: Normalde sık tüketmediğiniz bir besini veya besinleri aşırı arzulama, ya da tam tersi daha önce size lezzetli gelen bir besinden tiksinti gelmesi de oldukça sık görülür. Genellikle bu belirti de bulantı gibi ilk 3 aydan sonra düzelir.

* Koku hassasiyeti: Vücudunuzdaki hormonal değişikliğin yol açtığı başka bir belirti de budur. Çoğu hamile kadın bazı besinlerin kokusuna veya parfüm, şampuan, benzin, temizlik maddeleri, sigara kokusuna aşırı hassasiyet kazanır ve bulantıları tetiklenebilir. hamilelik belirtileri

* Mide yanması/ kabızlık: Vücudunuzda hızla yükselen gebelik hormonları sindirim sisteminizi yavaşlatır. Bu nedenle midenizde besinleri sindirebilmek için daha çok asit salınır ve bu da midede veya yemek borunuzun alt kısmında ( kalbinizin hemen altı gibi de hissedilebilen) yanmalara sebep olur. Kabızlığın sebebi de yine bu yavaşlamadır. Doktorunuz size antiasit tabletler önerebilir. Kabızlık için de sindirimi kolay ve lifli besinleri küçük porsiyonlar halinde ve sık sık tüketin, yeşillik ve bol sıvı tüketmeyi unutmayın.

* Duygu durumunuzda (Mood) değişkenlik- alınganlık: Vücudunuzda gebelikle beraber bu denli çok değişim olurken ruh halinizin etkilenmemesi imkansızdır. Hele ki gebelik döneminin ve sonrasında gelecek bebeğin dünyanızı büyük ölçüde etkileyeceği göz önünde bulundurulursa. Duygusal gelgitler, bu gebeliğe finansal açıdan, kariyeriniz açısından veya diğer açılardan hazır olup olmadığınızı sorgulamak çok doğaldır. Bu dönemde karışık duygular yani neşe ve hüzün, coşku ve depresyon, kahkaha ve gözyaşları birbirini takip eder. Bu dönemde en önemlisi eşinizden olmak üzere duygusal destek almaktan çekinmeyin.

* Yüksek Vücut ısısı: Erken gebelikte gebelik hormonları kaynaklı vücut ısısı normale göre yüksek seyreder. Eğer gebe kalmak için uğraşıyor idiyseniz ve doktorunuz size yumurtlama zamanınızı tespit için vücut ısınızı takip etmenizi söylediyse, iki haftadan fazla süreyle yüksek seyreden vücut ısısı, gebeliğe işaret eder. hamilelik belirtileri nelerdir.

* Tutunma ( İmplantasyon) kanaması: Döllenmiş yumurta rahminize gömülürken (implante olurken) hafif bir kanamaya sebep olabilir. Genellikle bu kanama beklenen periyod kanamasına göre daha hafif, kısa ve açık renktedir.

* Şişlik hissi ve kilo alma: Çoğunlukla hormonal değişimlerden, bazen de yukarda bahsedilen aşerme ve atıştırma arzusundan şişlik hissi ve kilo alma da erken gebelikte sık görülür. İlk üç ay kilo alım hızınız çok hızlı gidiyor ise sağlıklı ve dengeli beslenme ayrıca prenatal vitamin desteği için doktorunuza mutlaka danışın. hamilelik belirtileri

Sindirim sistemi ile ilgili rahatsızlıklarda, mide spazmında, sinir sistemi ve kalp rahatsızlıklarında tansiyonu düzenleyici olarak, ağrı kesici ve rahatlatıcı olarak da kullanılan Melissa çayının faydalarından biri ise, zekayı artırdığı, mide ülserine iyi geldiği, kaynatılarak suyu vücuda sürüldüğünde ter kokusunu kestiği ve beyin damarlarını açtığı biliniyor. kadinoloji.com
Yapraklar yatıştırıcı etkiye sahiptir
Hafızayı güçlendirir. Baş dönmesi ve kulak çınlaması gibi şikayetleri keser. Hazımsızlık, baş ağrısı ve migrende de faydalıdır. Huzursuzluk ve sıkıntıları giderir.

Melissa bitkisinin sinirsel kökenli çarpıntılarda, hafif depresyon, sıkıntı ve streslerde rahatlatıcı rol oynadığını, psikolojik rahatsızlıklardan kaynaklanan sıkıntı verici olayların düşüncelerini zihinden uzaklaştırmakta yararlı

melisa çayı neye iyi gelir

Yatıştırıcı, temizleyici, yenileyici ve dinçleştirici etkilerinin yanısıra, Melissa bitkisinin antiseptik (mikrop kırıcı) özelliğinin de çok yüksek olduğunu belirten Dr. Oya Kaçar, bu harika bitkinin faydaları konusunda da şunları söylüyor: “Yapılan araştırmalar, Melissa bitkisinin 20. asrın hastalığı olan stres ve kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılabileceğini göstermiştir. A

yrıca rahim ve sindirim sistemlerini hastalıklara karşı korur. Vücudu kuvvetlendirerek bitkinlik ve halsizlikleri giderir. Spazm çözücüdür. Ruhsal ve fiziksel sakinleştiricidir. Hazmı kolaylaştırır. Karın-mide ağrısı ve ishalin tedavisine yardımcı olur. Bağırsak gazlarını giderir.

Cildi güneşin zararlı ışınlarından korur.”

Kalp hastalıklarının tedavisinde de olumlu sonuçlar verdiği belirlenen Melissa bitkisi, kokulu bir bitki olduğu için, kozmetik sanayisinde de önemli bir yeri bulunmaktadır. Özellikle, yağlı saç şampuanlarında, yıpranmış, cansız ve güçsüz saç losyonlarında, ağız hijyen ürünlerinde, yağlı ciltler için temizleme maskelerinde, yaşlanmış ve yıpranmış ciltler için yenileyici kremlerde ve hassas cilt losyonlarında kullanılmaktadır…

melisa çayının faydaları

Cildin parlak, kırışıksız ve duru olması herkesin arzusudur. Melissa bitkisi bu konuda yararlanabileceğiniz harika bir bitkidir… Gerçekten de Melissa bitkisinin yaprakları ve tomurcukları, içerdikleri madensel tuzlar ve yağlar sayesinde cildi tazeler, yaşlanmasını geciktirir ve ince kırışıklıkları giderir. melisa çayı faydaları

 2 adet yumurta 1 yemek kaşığı şeker Çeyrek su bardağı sıvıyağ
1 çay kaşığı tuz 1,5 su bardağından biraz fazla un 1,5 su bardağı süt 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya

Waffle nasıl yapılır:

Yumurtaların sarısını ve aklarını ayırın. Vanilyanın yarısı ile yumurta aklarını beyazlaşana dek mikserle çırpın. Ayrı bir kapta yumurta sarısı ve şekeri iyice çırpın. Yumurta sarılarının üzerine süt, sıvıyağ, tuz, kabartma tozu ve kalan vanilyayı ekleyip karıştırın. Yavaş yavaş un ekleyerek karıştırmaya devam edin. Son olarak yumurta akını karışıma ekleyip, hafifçe karıştırın. Isıtılmış waffle makinesi ya da teflon tava ya da tost makinesine birer kepçe koyup 4 dakika pişirin. waffle tarifi

2011 de en şık ben olmalıyım diyorsanız kadinoloji.com’u sık sık ziyaret etmenizi öneriyoruz.

2011 yılının en moda çanta modelleri serisi ile herkesi kendinize hayran bırakacaksınız.

2011 ÇANTA MODELLERİ Nİ GÖRMEK İÇİN TIKLAYIN

Daily Telegraph’ın haberine göre, bir Japon kozmetik firması için, beyin uzmanı Dr. Ken Mogi ve ekibi tarafından yapılan ve 2 yıl süren araştırmada, kadının yüzünü makyajlı ve makyajsız olarak nasıl algıladığıyla ilgili beyinde farklı faaliyetlerin bulunduğu belirlendi.devamı…..